小米
類別：主食
別名：粟米,稞子,秫子,黏米,白梁粟,粟谷
小米是一種常見谷物，常被用來熬粥，其鉀，磷，鎂含量較高，鈉含量極低，且含有維生素A及胡蘿卜素，推薦作為粗糧搭配細糧食用，可放心食用。
營養成分（100克含量）
脂肪：3.10g
嘌呤：7.30㎎
熱量：339.55kcal
碳水化合物：75.10g
蛋白質：9.00g
膳食纖維：1.60g
