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          高粱米

          類別:主食
          別名:蜀黍,高粱,蘆粟,桃粟,蜀秫,木稷,蘆粟,番黍,荻粱
          纖維含量很高的谷物,粗糧的一種,可以作為粗糧搭配細糧食用,嘌呤含量低,可放心食用。
          營養成分(100克含量)
          脂肪:4.30g
          嘌呤:9.70㎎
          熱量:369.68kcal
          碳水化合物:74.00g
          蛋白質:10.40g
          膳食纖維:4.30g

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