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          麥麩

          類別:主食
          別名:麥糠,麩皮,麩皮
          麩皮中含有非常豐富的膳食纖維以及維生素B族,同時是麥類中唯一含有維生素A及胡蘿卜素的食物,對于預防便秘,提升代謝等方面都很有幫助,嘌呤含量較高,建議少量食用。
          營養成分(100克含量)
          脂肪:4.00g
          嘌呤:50.00㎎
          熱量:220.00kcal
          碳水化合物:61.40g
          蛋白質:15.80g
          膳食纖維:31.30g

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