鴨蛋白幾乎不含脂肪，熱量較低，是優質蛋白的絕佳來源，嘌呤···
鴨蛋黃營養價值很高，富含各類礦物質及優質蛋白，但同時脂肪···
熱量較生雞蛋高，含有較多蛋白質和脂肪的蛋類制品，膽固醇含···
豬血鐵含量較高，并且為較好吸收利用的血紅素鐵，對于緩解女···
海參含膽固醇低，脂肪含量相對少，是典型的高蛋白，低脂肪，···
雞的脂肪多囤積在皮下，雞腿帶皮，所以脂肪含量不低，而且嘌···
雞胸脯肉是雞身上熱量比較低的部位，然而嘌呤較高，建議謹慎···
